Besoin d’un coach perso ?

Pas facile de se motiver en ce moment pour sortir faire du sport…%%% Pourtant il suffit d’être bien habillé (mais pas trop !) et de protéger les extrémités ; surtout la tête avec un bonnet.%%% Mais c’est vrai que le plus dur reste de partir… j’ai fais 7 km habituels entre midi et deux lundi sous un beau soleil, et 0°C, mais en ce moment j’ai tendance à préférer la piscine et son eau à 31°C ;) %%% Si vous aussi avez un peu de mal à démarrer, mais un peu de motivation, passez faire un tour sur [jiwok|http://blog.jiwok.com/fr||jiwok] pour se faire aider :) %%% Vous y trouverez des infos sympa, un forum papoter et surtout des petits [programmes d’entrainement musicaux|http://blog.jiwok.com/fr/index.php/2007/10/23/recapitulatif-de-nos-seances-dentrainement-mp3-gratuites-5/] pour tous les niveaux…%%% Allez hop, on charge l’ipod, on chausse les baskets et on y va !

Apocalypse Snow : le retour


Pas tellement de saison (quoique…)
Il est temps de ressortir les combis fluoes, les planches queues de pie et le mononoski !
Apocalyspe Snow, le précurseur des Nuits de la glisse est de retour…
Les freeriders de la première heure ont forcément vu ce film au moins une fois pendant les longues journées d’automne, en attendant la neige…
Et bien il revient ; et il à l’air encore plus méchant !
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Boue !

le week-end avec Ben, on envoie –le pâté– la [boue|/elodiejulien/images/galerie/2007/vtt-meudon] ! %%% C’est bon pour la peau…