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Saturday Night Frontale : Saint Cucufa OFF

Vous préparez la Saintélyon, l’Origole, les fêtes de fin d’année… où vous voulez juste venir courir dans les bois un samedi soir ? Alors n’hésitez pas ; venez manger des cailloux (et du Nutella!) à la Saturday Night Frontale ! Derrière ce nom un peu pompeux, un petit OFF de nuit dans les bois de l’ouest […]

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Ecorun 92 : lapin farceur

Dimanche 8 octobre 2012 j’ai participé à la première édition de l’ecorun 92 à Vaucresson. Un 20 kilomètres « nature » dans la forêt de Fausses Reposes, au départ du haras de Jardy. Cette course n’était initialement pas au programme, mais mon ami Ben qui s’est mis récemment à la course à pied, et avait fait de […]

Gourmies

Gourmies : test des barres énergetiques bio vraiment bonnes

Voici donc avec un « léger » retard  mon avis sur bares Gourmies. Ce n’est pas encore ajourd’hui que je mangerai des cailloux. Elles m’ont été gracieusement fournies grace à un partenariat initié par Runmygeek avec Okidosport qui distribue la marque. Okidosport est spécialisé dans les produits de nutrition Bio, et compléments alimentaires non dopants adaptés à votre pratique sportive. Gourmie’s est une […]

SaintéLyon : plan d'entrainement

SaintéLyon 2012 : le plan d’entrainement

Et voilà avec un peu de retard le plan d’entrainement SaintéLyon pour les semaines à venir qui me mènera au départ de la course nocturne pour une 2ième participation (3ième en comptant la SaintExpress) Cette année, un peu de changement, dans la continuité ;) Je suis toujours sur la base du plan de Bruno Heubi disponible […]

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Paris Versailles 2012, le temps des copains

Versailles est un lieu particulier pour la Runnosphère. C’est un des lieux « fondateur », siège de la première rencontre (clic), de résidence de 4 membres et accessoirement arrivée d’une des courses parisienne les plus populaire : la « grande classique » Paris Versailles. Elle est aussi particulière pour la Runnosphère car nous sommes invités par l’organisation en échange […]