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SaintéLyon : plan d'entrainement

SaintéLyon 2012 : le plan d’entrainement

Et voilà avec un peu de retard le plan d’entrainement SaintéLyon pour les semaines à venir qui me mènera au départ de la course nocturne pour une 2ième participation (3ième en comptant la SaintExpress) Cette année, un peu de changement, dans la continuité ;) Je suis toujours sur la base du plan de Bruno Heubi disponible […]