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saintelyon 2014

Ma SaintéLyon 2014 à chaud

Vite, avant que le cerveau ne mette en marche sa magnifique capacité à faire disparaitre tout les mauvais souvenirs de course, que les douleurs ne s’estompent, que les muscles retrouvent leur souplesse et que l’envie de courir revienne… Cette 4,5ème SaintéLyon a été bien difficile. La semaine avait pas très bien commencé avec un mercredi […]

SNF#04 – Saint Cucufa Off, avant la SaintéLyon

A 15 jours de la SaintéLyon, dernier gros objectif de la saison, je vous propose comme les années précédentes de venir partager un balade dans les bois à la tombée de la nuit pour la 4ème édition de la Saturday Night Frontale. Ce sera l’occasion pour certains de faire une dernière bonne révision avant la course, […]

Ekiden de Paris 2014, la Runnosphère prends le relais !

Vite fait, avant le semi de ce week-end, mon retour sur ma dernière course : L’Ekiden de Paris. Une course bien singulière puisqu’il s’agissant de courir un marathon, mais en relais. Pour cette première, j’ai rejoint l’équipe de relais à 6 que Philippe avait constituée pour la Runnosphère, en compagnie de Salvio, Guillaume, Florent et […]

Salomon CityTrail

Peu avant l’été, alors que tout le monde s’affutait pour la saison estivale de trail, Salomon a commencé à surfer sur la bonne tendance du moment et surfer sur le concept des City Trail. L’idée est simple « insuffler l’énergie de la montagne à votre course en décor urbain » ( !!!) Derrière cette bien jolie phrase, il […]

Myocrossmax, des chaises et des côtes

Myocrossmax ? Alors que je sors d’un petit cycle de sorties « course / récup chaise » pour ma prépa trail, et que l’on me pose des questions sur strava ou FB, autant laisser une trace pérenne (vive les blogs ! ) J’en avais parlé pendant ma prépa pour le trail ardéchois l’année dernière, et vous trouverez d’autres explications sur […]

Grand 8 Cellois 2014

Rien de tel qu’une bonne rando VTT à domicile et avec les copains pour conclure deux grosses semaines de reprise. Et oui… la reprise ! Car après un été presque tranquille, à suivre le  plan « rosé – saucisses » de Mag, les choses sérieuses reviennent  en ce mois de septembre, avec en ligne de mire la SaintéLyon (forcément!) […]

Bien dans mes chaussettes avec Thuasne

Voilà un billet de circonstance, pour vous parler d’un accessoire que j’utilise beaucoup pour essayer de récupérer après une grosse séance : les chaussettes de compression. De circonstance car premièrement cela vous fera patienter en attendant le CR de l’UT4M… et ce jeudi 28 aout, la Runnosphère reçoit Thuasne à l’occasion de la 49ème Pasta […]

le non récit du trail des Mélèzes

C’était prévu. Vous l’avez même lu ici ou là. Mais pour des « raisons de santé », ma participation à la grande traversée des mélèzes du Mercantour s’est limitée à la dégustation du plateau repas d’arrivée en écoutant les copains refaire la course et le monde du trail… A les entendre, c’est un des plus beau trail […]