fbpx

PrepaMDP2016 : récap#2

Et c’est reparti pour un tour… Au menu de cette semaine de préparation au Marathon de Paris, des footings, des 3000 au seuil, de la piste et des courbes de FC pas encore maitrisée… Vous pouvez retrouver les articles de ma prépa Marathon de Paris avec le tag dédié. Au final je boucle ma plus […]

Prépa Marathon de Paris 2016 : récap hebdo

8 ? 10 ? 16 semaines ? La question de la durée du plan d’entrainement pour le marathon de Paris est revenue très souvent depuis quelque temps. Mais à chaque fois ma réponse à été la même : j’ai commencé début septembre :) Le temps d’une courte pause pour récupérer de l’UT4M, ce « MDP 2016 » s’est rapidement […]