Besoin d’un coach perso ?

Pas facile de se motiver en ce moment pour sortir faire du sport…%%% Pourtant il suffit d’être bien habillé (mais pas trop !) et de protéger les extrémités ; surtout la tête avec un bonnet.%%% Mais c’est vrai que le plus dur reste de partir… j’ai fais 7 km habituels entre midi et deux lundi sous un beau soleil, et 0°C, mais en ce moment j’ai tendance à préférer la piscine et son eau à 31°C ;) %%% Si vous aussi avez un peu de mal à démarrer, mais un peu de motivation, passez faire un tour sur [jiwok|http://blog.jiwok.com/fr||jiwok] pour se faire aider :) %%% Vous y trouverez des infos sympa, un forum papoter et surtout des petits [programmes d’entrainement musicaux|http://blog.jiwok.com/fr/index.php/2007/10/23/recapitulatif-de-nos-seances-dentrainement-mp3-gratuites-5/] pour tous les niveaux…%%% Allez hop, on charge l’ipod, on chausse les baskets et on y va !

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