Petit bilan de janvier

Un mois après la « non prise » de bonnes résolutions il est temps de faire le bilan sportif de ce mois de janvier…

Le but serait de :

  1. Prendre un peu plus souvent le vélo à la place de la moto (une moyenne de 2 jours par semaine serait bien)
  2. Courir mieux : pour ça j’ai attaqué un « plan » 2 fois par semaine sur 8 semaines. Déjà pour voir si j’arrive à le tenir, et puis si en plus je progresse, ça sera toujours ça de prix pour marseille cassis !
  3. Ne pas oublier le vtt le dimanche matin !

D’un point de vue « chiffres », voilà ce qui ça donne :

  • Course à pieds : 9 sorties – 70 km – 9,3 km/h de moyenne
  • vélotaf : 14 sorties (donc 7 aller-retours…) – 84 km – 17.8 km/h de moyenne
  • vtt : 2 sorties – 43 km – 12.8 km/h de moyenne

C’est donc pas mal pour le vélotaf et la course ; moins bien pour le vtt. Mail il y a eu un week end de perdu à cause d’une sortie au ski…

Et vous, vous en êtes où de vos résolutions (bonnes ou pas ;) ) ?

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