Running à la Défense

L’hiver est presque fini et il est temps de ressortir les baskets !
Elles prenaient la poussière depuis mon changement de lieu de travail, remplacées par la piscine, et bien sur le vtt. Mais il me manquait une activité extérieure pour la semaine.
Je suis donc parti à la recharche d’un nouveau terrain de jeu, entre les tours…
Si le départ est forcément un peu bétonné, la suite dans le parc André Malraux de Nanterre est nettement plus verte. Le tour fait quasiment 2 kilomètres ; largement suffisant pour une « pause déjeuner »

Sauf que la reprise a été bien douloureuse, avec des courbatures sur le dessus des cuisses pendant 3 jours. Ça doit pas être les mêmes muscles pour le vtt…
La deuxième sortie (ce midi) à l’air de s’être mieux passée. Voilà le parcours enregistré avec le gps.
Prochaine étape, ressortir le coach pour une petite séance de fractionné :)

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