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10km de Rueil : un record et de l’expérience

Un trajet en TGV pour aller sur une course du côté de Lyon, c’est peut être le moment idéal pour finir le récit de mon 10km de Rueil…? J’ai franchement hâte de me retrouver au départ, surtout pour revoir les « copains qui courent » : Fabrice qui fait une escale juste pour courir les Cabornis, et […]

Premiers dossards pour 2013

Après deux petits mois de préchauffage, il est temps d’accrocher le premier dossard de l’année. Comme en 2012, je serai sur le semi de Rueil, mais cette année sur le format « 10km ». Après la pause consécutive à la SaintéLyon, j’ai pas mal travaillé la VMA (courte, moyenne, longue, un peu en côte…) avant de dériver […]

Saturday Night Frontale : #SNF01

Vite fait, avant le compte rendu de ma SaintéLyon 2012, je voulais remercier tous les participants de la Saturday Night Frontale ! Cette #SNF, première du nom, qui en appellera peut-être d’autres, était mon premier « off », que ce soit comme participant  et surtout comme organisateur. Elle est née d’une envie de partager un pot de […]

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Saturday Night Frontale : Saint Cucufa OFF

Vous préparez la Saintélyon, l’Origole, les fêtes de fin d’année… où vous voulez juste venir courir dans les bois un samedi soir ? Alors n’hésitez pas ; venez manger des cailloux (et du Nutella!) à la Saturday Night Frontale ! Derrière ce nom un peu pompeux, un petit OFF de nuit dans les bois de l’ouest […]

Cross des 1000 pattes à Rueil-Malmaison

Pour une fois, ce n’est pas papa qui parle de course à pied !

La semaine dernière, toute mon école participait au Cross des mille pattes 2012 où se sont rencontrées toutes les écoles de Rueil. Les courses sont mixtes (mais pas le classement) et la répartition par age (CP, CE1, CE2, etc…)

Comme il y a beaucoup de classes, il y a 2 courses par niveau. Pour moi le départ était donné lundi matin à 10h avec 200 copains.

le départ

il y a donc beaucoup de monde pour un parcours (1 tour de terrain de rugby, 1 de foot et un peu de chemin…) pour lequel la maîtresse nous a un peu préparé avec quelques séances d’endurance passées à tourner en rond dans la cour (c’est nul!) et aussi des courses (c’est moins nul ; je gagne souvent)

Papa y est aussi allé de ses petits conseils (partir vite, mais pas tout devant, pour tous les doubler à la fin!) et de sa pâte d’amandes à prendre un peu avant le départ car le petit déj était loin…

Bon, comme d’habitude je l’ai pas vraiment écouté (enfin sauf pour la pâte d’amandes…)

Semi-Marathon de Rueil Malmaison 2012 : Pushing the limit !

Encore une belle matinée à Rueil pour le Semi-Marathon des Lions 2012 ! La Runnosphère était invitée par l’organisation, et Patrick, le (très) rapide et (pas si) vieux coureur de Saint Cucufa, chef-bloggeur du Running Café : L’évènement est un succès avec un nombre grandissant d’inscrits sur les 2 courses (10 et 21km) qui bénéficient d’un parcours […]

Semi-Marathon de Rueil 2012 : J-4

Plus que 4 jours avant le semi-marathon de Rueil ! La course promet d’être vraiment sympathique sur les bords de Seine avec la météo qui s’annonce. Cette année, la Runnosphère est invitée par l’organisation et quelques blog-runners seront présents :La Souris qui voulait courir, Jahom, Kejaj, Greg Runner Il faut dire que c’est vraiment  top de […]