Étiquette : running

Versailles – Cassis – Lyon : fin de la dernière partie

3 décembre 2011 3

On y est, ce soir à minuit sera donné le départ de la SaintéLyon2011 pour un « raid solo » de 68km.… Continuer la lecture

Brèves de SaintExpress

24 novembre 2011 11

Flashback sur la SaintExpress 2010 à J-9 avant la Saintélyon 2011 ! Toute la runnosphère psychotte s’affûte et essaye de faire du… Continuer la lecture

Marseille Cassis 2011

21 novembre 2011 6

Quatre semaines après la course, deux avant la SaintéLyon… voilà mon retour sur cette grande classique, pour un gros week-end entre… Continuer la lecture

Versailles – Cassis – Lyon : fin de la deuxième partie

24 octobre 2011 9

Et voilà, dimanche c’est (déjà) Marseille-Cassis 2011. Il restera 5 semaines avant la SaintéLyon. Depuis Paris-Versailles, l’entrainement est simple :… Continuer la lecture

Progression en course à pied

20 octobre 2011 2

Il y a peu, Lexel nous a montré une intéressante évolution de sa FC moyenne après quelques années d’entrainement de… Continuer la lecture

Sortie longue (ou pas!) qu’est ce qu’on mange ?

17 octobre 2011 10

En pleine préparation pour la SaintéLyon, j’enchaîne les sorties sur un rythme de 4 par semaine (fractionné, footing, EMA, SL) Toutes se… Continuer la lecture

Paris Versailles 2011 – compétition, concentration et plaisir…

14 octobre 2011 3

Non seulement il arrive tard, mais en plus mon compte rendu ne parlera pas tellement de la course ! En… Continuer la lecture

Versailles – Cassis – Lyon : fin de la première partie

23 septembre 2011 6

Dernière semaine du premier gros bloc de mon plan. Il se déroule presque sans accro pour le moment :) Après… Continuer la lecture