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PrepaMarathon : Money Time !

Les dernières grosses séances de mon plan marathon sont passées. Plutôt bien d’ailleurs. Je ne crois pas avoir fini de sortie longue complètement en vrac cette année malgré quelques finish #aucarton avec du seuil et un 12×1’30 sur la route de Saint Cucufa, mais c’est pas pareil :)

J’ai aussi l’impression d’avoir moins borné à pied, fait un peu plus en vélo (d’un point de vue qualitatif avec du vallonné, des sprints explosifs) et la phase spécifique a été un peu plus longue.

Par rapport à mon marathon de Paris 2018, ceci est facilement expliqué par le mois de décembre de l’année précédente (SaintExpress vs. SaintéLyon qui a été beaucoup plus dure à digérer) et l’absence de semaine skis aux pieds…

Vu de Suunto Movescount (parce que les cumuls par sports sont plus faciles à faire que sur Strava…) cela donne plein de chiffres en 2019 (vs. 2018) pour le plan marathon en 3h10. En prenant comme repère le 1er lundi après la sainté, et en enlevant les 2 dernières semaines avant le marathon)