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Récits et photos de course

SaintExpress 2010, C’est fait !

et voilà, c’est fait ! La première version courte de la SaintéLyon, la SaintExpress est bouclée !

4h47 pour une arrivée main dans la main avec Mag au bout des 44km…

Nous avons eut des conditions exceptionnelles et magnifiques pour cette SaintéLyon 2010. Exceptionnelles, parce que c’était la première SaintExpress, parce que le temps était superbe, froid et sec, et parce que la neige nous a accompagné de Sainte Catherine à Lyon !

Diplome SaintExpress

Aujourd’hui, je ne vous cache pas que je me traine un peu… mais le classement est une vraie bonne surprise, malgré un objectif bien explosé (idéalement 4H, concrètement moins de 4h30) ; mais c’est vraiment très secondaire et il reste surtout le bonheur d’être allé jusqu’au bout !

Merci à tous pour vos messages d’encouragement, à distance ou en direct comme Yoyo qui avait mis son réveil à 4H pour nous accueillir à Lyon ce matin :)

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SaintExpress : en route pour Sainte Catherine !

logo saintélyonDemain c’est le grand jour. Ou plutôt la grande nuit ;) Je serais à minuit avec M@g au départ de la Saintexpress, version « courte » de la SaintéLyon, avec 44km de sentiers et routes pour rallier Lyon depuis Sainte Catherine…
Je faisais quand même pas mal de sport, et avait vraiment sérieusement pris le pli du running, mais le « vrai » entrainement a commencé cet été…

Aujourd’hui tout semble prêt :

*le plan d’entrainement est fini et s’est plutôt bien passé, sans gros bobo après environ 800km et 4 sorties par semaine.

*les piles de la frontale et du garmin sont chargées à bloc !

*ma tenue spécial « grand froid » a été testée et approuvée par « petit froid » (juste -2°C cette semaine)

*les réserves se remplissent progressivement à coup de pates, riz et nutella…

Voilà le programme :

Profil SaintExpress

Il ne me reste plus qu’à dormir et manger… Je descends à Sainté demain pour une bonne pasta party chez Mag avant de chausser les runnings. Le temps promet d’être assez beau et froid. J’ai hâte d’être sur les chemins enneigés éclairés à la frontale !

Vous pouvez voir le parcours via google maps.

Je vais aussi emporter un mobile avec moi qui devrait permettre de nous suivre en direct. Il vous suffit de rester éveillé à partir de minuit, de vous connecter sur www.strands.com et de chercher un petit point rouge à coté de la dernière entrée me concernant…

(sinon peut-être que Ben pourra mettre l’url directe en commentaire…)

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Course à pied

il ne se passe plus grand chose sur ce blog running…

La faute en grande partie à Facebook, surtout parce que c’est beaucoup plus facile pour nous d’y mettre en ligne des photos prises « sur le vif » de la vie de tous les jours, des filles, etc..

Du coup je vais en profiter pour essayer de parler un peu de course à pied, running, jogging, et de vtt bien sur, même si l’activité « 2 roues » va rapidement entrer dans sa période veille pour cause de préparation de 2 objectifs : Marseille – Cassis le 31 octobre, et la SaintExpress le 5 décembre. Au menu de ces prochaines semaines vous aurez donc :

* du plan d’entrainement

* du bilan à base de gps

* des tests de chaussures de running

à suivre…