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[…] – 5e M2 (j’ai 47 ans) en dépassant l’objectif affiché (faire mieux que les 4h24 de 2022) et « secret »…
[…] commencer l’entrainement… en étant déjà entrainé ;)Ma course précédente était le Grand Trail du lac fin octobre, ce qui…
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[…] mon « allure ecotrail » pour 4h30 d’effort– quasiment chaque semaine comportait une séance d’intensité en vélo (sur HT ou dehors)–…