Brèves de SaintExpress
24 novembre 2011Flashback sur la SaintExpress 2010 à J-9 avant la Saintélyon 2011 ! Toute la runnosphère psychotte s’affûte et essaye de faire du… Continuer la lecture
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Flashback sur la SaintExpress 2010 à J-9 avant la Saintélyon 2011 ! Toute la runnosphère psychotte s’affûte et essaye de faire du… Continuer la lecture
Quatre semaines après la course, deux avant la SaintéLyon… voilà mon retour sur cette grande classique, pour un gros week-end entre… Continuer la lecture
Et voilà, dimanche c’est (déjà) Marseille-Cassis 2011. Il restera 5 semaines avant la SaintéLyon. Depuis Paris-Versailles, l’entrainement est simple :… Continuer la lecture
Il y a peu, Lexel nous a montré une intéressante évolution de sa FC moyenne après quelques années d’entrainement de… Continuer la lecture
En pleine préparation pour la SaintéLyon, j’enchaîne les sorties sur un rythme de 4 par semaine (fractionné, footing, EMA, SL) Toutes se… Continuer la lecture
Non seulement il arrive tard, mais en plus mon compte rendu ne parlera pas tellement de la course ! En… Continuer la lecture
Dernière semaine du premier gros bloc de mon plan. Il se déroule presque sans accro pour le moment :) Après… Continuer la lecture
Hier j’ai couru ma plus grande distance « hors course ». Si les 3/4 se sont vraiment bien passés (forcément, c’était la… Continuer la lecture
Voilà un billet dont le brouillon date de plus de 2 mois…à l’époque, j’avais retrouvé le chemin de la piscine… Continuer la lecture
Cela fait quelques semaines mois que je le rumine dans tous les sens, relie différents sites et conseils entrainement pour arriver à… Continuer la lecture