Plan d’entrainement pour un Marathon Trail
26 février 2024Dans ma préparation pour le Grand Trail du Lac, un marathon trail en montagne, j’ai adopté un plan d’entraînement croisé incluant course à pied et vélo.
Voici un extrait de mon expérience.
Echauffement sur Home Trainer
16 février 2023Je n’ai pas réussi à « accrocher » au vélo connecté façon jeu vidéo de Zwift.La faute revient peut-être à mon vieil… Continuer la lecture
Quantifie moi ?
15 août 2022Ce titre francisé ne veut pas dire grand chose, mais c’est le prétexte que j’ai trouvé pour aborder le « quantified… Continuer la lecture
Pacing et prépa trail
14 août 2020Cela fait pas mal de temps que je suis avec attention les publications de Pascal Balducci, d’abord pour les sujets… Continuer la lecture
Tiger Race : le plan d’entrainement 5km pour emporter le round 3 ?
15 mai 2020Voici un plan d’entrainement adapté et personnalisé : pour une course de 5km : fractionné, allure spécifique.
A vous de jouer !
PrepaMarathon : Money Time !
6 avril 2019Les dernières grosses séances de mon plan marathon sont passées. Plutôt bien d’ailleurs. Je ne crois pas avoir fini de… Continuer la lecture
C’est quoi le bon pourcentage quand le plan d’entrainement dit « en côtes » ?
12 mars 2019Voici un petit billet rapide, entre 2 tests de chaussures de running :) L’idée m’a été soufflée sur Strava par… Continuer la lecture
Mon plan d’entrainement SaintéLyon
8 décembre 2018Dans la foulée du Trail des Aiguilles Rouges, j’ai tout de suite essayé de « penser » le contenu de mes séances… Continuer la lecture
Plan d’entrainement pour ultratrail roulant : ecotrail 80km
9 mars 2017Un plan d’entrainement ecotrail 80km ? A 10 jours de l’écotrail (du moins au moment de commencer ce billet…), je… Continuer la lecture
PrepaMDP2016 : c’est fini
1 avril 2016Bon alors cette semaine, ça va être vite plié… Je n’ai jamais fini une prépa aussi bancal. Avec un peu… Continuer la lecture
