Saturday Night Frontale #snf03
Et voilà. C’est reparti !
L’automne, les feuilles, les châtaignes et les jours qui raccourcissent. La frontale est devenue votre plus fidèle partenaire d’entrainement (bon ok, juste après le gps…) pour arpenter les sentiers…
Et l’automne, c’est aussi la saison de la prépa pour la SaintéLyon…
Alors rendez-vous samedi 16 novembre à partir de 18h pour un off dans le bois de Saint Cucufa et ses environs. J’avais été très agréablement surpris de l’accueil de la précédente édition. Elle avait permis de rassembler une vingtaine de personnes de tous horizons, de tous niveaux, simplement réunis par la passion de la course. Alors pourquoi ne pas recommencer ? ;)
Il n’y a quasiment pas de changement cette année : une boucle entre les bords de Seine et la forêt, des montées et des descentes, des feuilles, de la boue et de la bonne humeur !
Je prévois une balade d’environ 3 heures, sur un rythme raisonnable (9-10 km/h de moyenne). Les plus pressés pourront toujours faire quelques répétitions de côtes… L’essentiel est de passer un bon moment. Si cela vous intéresse, vous pouvez consulter le parcours de l’année dernière pour vous rendre compte de la « difficulté » (durée de courses, temps de pose, dénivelé), ainsi que les compte-rendus.
De votre coté, amenez simplement :
- vos affaires de running, en fonction de la météo
- une frontale
- à boire et à manger pour la durée de la sortie
- des affaires sèches pour le retour si vous venez en transport (mon coffre de voiture permettra de déposer quelques affaires de rechange si besoin)
- votre bonne humeur et l’envie de partager une sortie
Alors, tenté ?
Cet « évènement » est bien sur ouvert à tous, sans balisage, sans chrono mais avec juste de la bonne volonté. Il suffit de vous « inscrire » via facebook (clic), ou en laissant un commentaire ci-dessous. (cela me permet aussi de m’organiser un peu…)
Rendez-vous samedi 16 novembre à 18h à la station « Rueil-Malmaison » du RER A, au niveau de la rue des 2 gares. (clic)
Hello…
mmhhhh ça me tenterait presque pas mal cette histoire là dites donc :)
Je tache de confirmer (ou pas) ma venue au plus tôt :)
Rien que pour le nom du Saint j’ai envie de venir :)
Dommage que je sois à Lyon !
Si je suis « réparé » je viendrais y faire un tour … Peut-être en VTT si je suis trop court … 3 mois d’arrêt ça va se sentir … J’ai adoré ton initiative l’an dernier et j’espère pouvoir être avec vous …
Patrick
Dommage que c’est un peu loin pour moi car je serais bien venu courir avec vous :-)
Je sens que cette année vous allez encore passer de belles soirées..Trop loin pour moi aussi…pour une fois qu’il y a des entrainements a mon rythme! ;)
Je garde un super souvenir de la première édition ! Mais pas sur d’être dispo le 16/11… Je te tiens au courant via FB !
Viendez à Lille !!!! ;-)
Il y a eu Nantes : http://www.couriranantes.fr/2012/12/saturday-night-frontale-2-la.html
Mais comme « Courir à Nantes » à déménagé à Lille, l’espoir subsiste ;)
Bon ben je vais vous faire une infidélité ;-)
Mais je penserai à vous puisque je participe au trail nocturne de la croix de fer au Mériot !
Bien tenté par l’expérience … dommage que je sois pas dispo !
[…] (10) ce samedi soir. je serai concentré mais en gardant une pensé pour les copains qui font St Cucufa avec notre guide spirituel Juju ainsi que mes amis du TTT du côté de Grenoble qui feront le off […]
[…] là aussi il y a un gros brouillon dans le blog que je dois finir…) ; il y a eu la #SNF, la Saturday Night Frontale, pour rassembler des coureurs, leur faire « visiter » Saint Cucufa, papoter, […]
[…] 15 jours de la SaintéLyon, dernier gros objectif de la saison, je vous propose comme les années précédentes de venir partager un balade dans les bois à la tombée de la nuit pour la 4ème édition de la […]