Étiquette : vma

De retour en piste – Analyse d’une séance de fractionné

19 janvier 2013 10

Deuxième semaine de reprise après la coupure, et me revoilà en piste ! Finie la grippe. Après une première semaine… Continuer la lecture

Cooper après la coupure

13 janvier 2013 24

Je me savais bien à court de forme après la grosse coupure de fin d’année : 2 semaines off après… Continuer la lecture

Plan VMA

24 septembre 2012 12

Avant de plonger dans la préparation pour la SaintéLyon et ses longues sorties, rien de tel qu’un bon petit plan… Continuer la lecture

Entrainement en course à pied : Fréquence cardiaque ou Vitesse ? % de FCM ou % de VMA ?

2 février 2012 8

Après la question de savoir si on mesure son allure ou sa vitesse, voilà  encore une question existentielle de course… Continuer la lecture