Brèves de SaintExpress
24 novembre 2011Flashback sur la SaintExpress 2010 à J-9 avant la Saintélyon 2011 ! Toute la runnosphère psychotte s’affûte et essaye de faire du… Continuer la lecture
Versailles – Cassis – Lyon : fin de la deuxième partie
24 octobre 2011Et voilà, dimanche c’est (déjà) Marseille-Cassis 2011. Il restera 5 semaines avant la SaintéLyon. Depuis Paris-Versailles, l’entrainement est simple :… Continuer la lecture
Versailles – Cassis – Lyon : fin de la première partie
23 septembre 2011Dernière semaine du premier gros bloc de mon plan. Il se déroule presque sans accro pour le moment :) Après… Continuer la lecture
SaintéLyon 2011 : mon plan d’entrainement
25 août 2011Cela fait quelques semaines mois que je le rumine dans tous les sens, relie différents sites et conseils entrainement pour arriver à… Continuer la lecture
SaintExpress 2010… récit
22 décembre 2010Dernier billet (promis…) sur la SaintéLyon. Mais ce n’était que 15 jours plutôt !
Il ne manquait en effet qu’un résumé. Je vais essayer de ne pas décrire chaque kilomètre mais plus de donner quelques impressions et souvenirs de différents moments de la nuit du 4 au 5 décembre…
Samedi 4 décembre, 18h.
J’arrive à Saint Etienne pour retirer le numéro 10063 avec une de mes plus grande fan. Ensuite direction chez Bertrand « M@g » pour une pasta riz party avec 4 autres coureurs. Julien (l’autre…) et Bertrand (l’autre aussi) ont une bonne expérience (un marathonien et un SaintéLyonnien) Les autres, Hubert, Mag et moi sommes des bizuts ; On est sur-motivés ; ça chambre pas mal pendant le repas.
- Tu prends que des granny ?
- 3 couches, mais tu vas te geler ?
- Mais ce sont les nouvelles Salomon Xmax ! Elle sont pas rodées, mais tu vas te ruinner les pieds ?
- Regardes le profil de la course, km 3 : c’est là que j’attaque !
Mais le temps passe finalement très vite. Chacun rentre progressivement dans sa bulle en préparant ses affaires pour ne rien oublier. C’est presque tendu !
De mon coté je compte les gels et barres de pain d’épice, prépare la potion magique et le sac avec les affaires chaudes pour l’arrivée avant de quitter la maison.
-7°C avant de monter dans le bus pour Sainte Catherine ; On arrive dans le chapiteau pour les derniers réglages… Le ciel est clair, il y a de la neige partout, ça va être exceptionnel !
Minuit.
C’est parti ! On n’a pas froid grâce au groupe de percussions et aux fumigènes rouges. Une route en montée nous permet de profiter du spectacle des lumières en s’échauffant.
Elle ne dure pas longtemps ; on plonge dans la poudre à peine tracée. Bonheur total !
Résumé de la SaintéLyon dans « Le Progrès »
13 décembre 2010Encore un peu de lecture…
Retour sur la SaintExpress: l’entrainement
10 décembre 2010Il a commencé le 31 aout. Avec le plan tiré du site de Bruno Heubi : marathon 4 séances par… Continuer la lecture
SaintExpress 2010, C’est fait !
5 décembre 2010et voilà, c’est fait ! La première version courte de la SaintéLyon, la SaintExpress est bouclée ! 4h47 pour une… Continuer la lecture
SaintExpress : en route pour Sainte Catherine !
3 décembre 2010The author is preparing for a 44km night race, the Saintexpress, a shorter version of the SaintéLyon. They have been training rigorously, their gear is ready, they have special cold-weather clothing, and their energy reserves are stocked with carbohydrates. They are anticipating the snow-lit paths.