Semi-Marathon de Rueil Malmaison 2012 : Pushing the limit !
19 mars 2012Encore une belle matinée à Rueil pour le Semi-Marathon des Lions 2012 ! La Runnosphère était invitée par l’organisation, et Patrick,… Continuer la lecture
Semi-Marathon de Rueil 2012 : J-4
14 mars 2012Plus que 4 jours avant le semi-marathon de Rueil ! La course promet d’être vraiment sympathique sur les bords de Seine… Continuer la lecture
1000km en chaussures minimalistes – le matériel
8 mars 2012Bon, 1300 bornes en fait, 1000km c’était quand j’ai commencé ce billet. Et surtout cela faisait un compte plus rond… Continuer la lecture
Entrainement en course à pied : Fréquence cardiaque ou Vitesse ? % de FCM ou % de VMA ?
2 février 2012Après la question de savoir si on mesure son allure ou sa vitesse, voilà encore une question existentielle de course… Continuer la lecture
Test VMA – bis
25 janvier 2012Maintenant que je suis une nouvelle star des médias avec ma mention dans Jogging International (que je n’achète jamais…) il… Continuer la lecture
Demandez le programme !
16 janvier 2012Vite fait, bien fait, voilà ce qu’il y a au menu sportif pour cette nouvelle année :) Semi marathon de… Continuer la lecture
SaintéLyon 2011 – compte rendu…
14 janvier 2012Bon je sais, c’était il y a plus d’un mois maintenant… En plus l’essentiel est déjà dans le billet précédent. Mais… Continuer la lecture
SaintéLyon 2011 : Finisher
4 décembre 2011C’est fait ! 7h54 vous n’aurez pour le moment qu’une photo floue et quelques chiffres mais la nuit a été… Continuer la lecture
Versailles – Cassis – Lyon : fin de la dernière partie
3 décembre 2011On y est, ce soir à minuit sera donné le départ de la SaintéLyon2011 pour un « raid solo » de 68km.… Continuer la lecture
Brèves de SaintExpress
24 novembre 2011Flashback sur la SaintExpress 2010 à J-9 avant la Saintélyon 2011 ! Toute la runnosphère psychotte s’affûte et essaye de faire du… Continuer la lecture