Gourmies : test des barres énergetiques bio vraiment bonnes
13 octobre 2012Voici donc avec un « léger » retard mon avis sur bares Gourmies. Ce n’est pas encore ajourd’hui que je mangerai des cailloux. Elles m’ont… Continuer la lecture
Paris Versailles 2012, le temps des copains
5 octobre 2012Versailles est un lieu particulier pour la Runnosphère. C’est un des lieux « fondateur », siège de la première rencontre (clic), de… Continuer la lecture
Test express : Misterspex.fr
7 juillet 2012Avec un peu de retard faute de soleil, voici un petit retour sur mes nouvelles lunettes de sport. Obtenue dans le… Continuer la lecture
Go Sport Running Tour du Château de Versailles
15 juin 2012
Les muscles se sont à peine remis du week-end dernier que la prochaine course approche. Ce sera le 1er juillet, dans le cadre prestigieux du parc du château de Versailles. Pour cette première, la Runnosphère qui est une habituée des lieux sera présente sur les courses de l’évènement.
Il y aura en effet des courses pour tout le monde :
- La Course Royale 15 km – H/F à partir de 17 ans : départ à partir de 9h30
- La Course des Princesses 8 km – Grand Prix Clinique, Bien dans sa peau – réservée aux femmes : départ à partir de 11h20
- La Course des étudiants 8 km – Prix Sport Management School : départ à partir de 11h45
- La Course du Grand Trianon 8 km – Cadets H/F (1995-1996) : départ à partir de 11h45
- La Course du Petit Trianon 3 km – Minimes H/F (1997-1998) : départ à partir de 12h30
- La Course du Château 1,5 km – Benjamins H/F (1999-2000) et Poussins H/F (2001-2002) : départ à partir de 13h
- La Chevauchée des Chevaliers 400 m – Grand Prix Simply Market- Les petits H/F (2003 et après) : les participants seront déguisés en chevaliers et princesses et devront essayer de battre une participante dont le 400 m est la distance fétiche : Marie-José Pérec. Départ à partir de 14h30
- La Marche Royale 6 km : départ à partir de 13h15
TEST : Isostar Powertabs et barre High Energy Bretzel Raisin
20 mai 2012J’en ai parlé brièvement dans mon dernier compte-rendu du Nivolet, mais voilà un peu plus de détails sur mon « alimentation »… Continuer la lecture
Marathon de Paris 2012 : supporter et photographe
18 avril 2012Après l’écotrail, le marathon de Paris était peut-être LE gros rendez-vous du début de saison pour la Runnosphère, avec 8 représentants. Mais c’était aussi celui du reste du monde (40 000 personnes au départ!)
La traversée de la capitale d’Ouest en Est (puis dans l’autre sens…) s’annonçait à la fois belle et compliquée par la météo avec de bonnes rafales de vent qui fera tout pour souffler le moral des prétendant aux 42,195 kilomètres.
Greg, Kejaj, Noostromo, Run Reporter Run, Je cours Paris, Giao, Maya et Mathès se sont donc présentés ce 15 avril avec des objectifs et une expérience « différente » sur la distance reine. Mais tous avaient l’envie et la motivation après un long et (plus ou moins) studieux plan d’entrainement ;)
Pour moi l’affaire semblait beaucoup plus simple. Je n’avais une sortie longue à faire…
Le plus dur n’était en fait que de faire rentrer le reflex dans le mini sac à dos, et d’estimer les heures de passage de mes amis au point visé : le 34ième kilomètre.
En fonction des objectifs affichés (officiellement ou pas…) il me suffisait de multiplier les allures de chacun par 34, et d’ajouter 8h45 ;)
Après un petit tour dans Saint Cucufa pour ne pas oublier le travail de dénivelé, me voilà en position Porte d’Auteuil à 11H pile.
Semi-Marathon de Rueil Malmaison 2012 : Pushing the limit !
19 mars 2012Encore une belle matinée à Rueil pour le Semi-Marathon des Lions 2012 ! La Runnosphère était invitée par l’organisation, et Patrick,… Continuer la lecture
Semi-Marathon de Rueil 2012 : J-4
14 mars 2012Plus que 4 jours avant le semi-marathon de Rueil ! La course promet d’être vraiment sympathique sur les bords de Seine… Continuer la lecture
Test VMA – bis
25 janvier 2012Maintenant que je suis une nouvelle star des médias avec ma mention dans Jogging International (que je n’achète jamais…) il… Continuer la lecture
Paris Versailles 2011 – compétition, concentration et plaisir…
14 octobre 2011Non seulement il arrive tard, mais en plus mon compte rendu ne parlera pas tellement de la course ! En… Continuer la lecture
