Gourmies : test des barres énergetiques bio vraiment bonnes
13 octobre 2012Voici donc avec un « léger » retard mon avis sur bares Gourmies. Ce n’est pas encore ajourd’hui que je mangerai des cailloux. Elles m’ont… Continuer la lecture
SaintéLyon 2012 : le plan d’entrainement
8 octobre 2012Et voilà avec un peu de retard le plan d’entrainement SaintéLyon pour les semaines à venir qui me mènera au départ… Continuer la lecture
Paris Versailles 2012, le temps des copains
5 octobre 2012Versailles est un lieu particulier pour la Runnosphère. C’est un des lieux « fondateur », siège de la première rencontre (clic), de… Continuer la lecture
Grand 8 Cellois 2012
28 septembre 2012Dimanche dernier avec Ben et Cyril nous avons participé au Grand 8 Cellois, la rando VTT organisée par le club… Continuer la lecture
Plan VMA
24 septembre 2012Avant de plonger dans la préparation pour la SaintéLyon et ses longues sorties, rien de tel qu’un bon petit plan… Continuer la lecture
Go sport Running Tour Chateau de Versailles 2012 : Compte rendu
22 septembre 2012La remontée dans le temps continue avec un bref CR de cette course qui s’est déroulée le 1er juillet :… Continuer la lecture
Aventure Chablaisienne 2012 : première expérience en raid multisport
17 septembre 2012Quasiment 3 4 5 mois pour pondre un CR, je crois que j’ai encore battu mon record… Pas que j’avais… Continuer la lecture
Test express : Misterspex.fr
7 juillet 2012Avec un peu de retard faute de soleil, voici un petit retour sur mes nouvelles lunettes de sport. Obtenue dans le… Continuer la lecture
Go Sport Running Tour du Château de Versailles
15 juin 2012
Les muscles se sont à peine remis du week-end dernier que la prochaine course approche. Ce sera le 1er juillet, dans le cadre prestigieux du parc du château de Versailles. Pour cette première, la Runnosphère qui est une habituée des lieux sera présente sur les courses de l’évènement.
Il y aura en effet des courses pour tout le monde :
- La Course Royale 15 km – H/F à partir de 17 ans : départ à partir de 9h30
- La Course des Princesses 8 km – Grand Prix Clinique, Bien dans sa peau – réservée aux femmes : départ à partir de 11h20
- La Course des étudiants 8 km – Prix Sport Management School : départ à partir de 11h45
- La Course du Grand Trianon 8 km – Cadets H/F (1995-1996) : départ à partir de 11h45
- La Course du Petit Trianon 3 km – Minimes H/F (1997-1998) : départ à partir de 12h30
- La Course du Château 1,5 km – Benjamins H/F (1999-2000) et Poussins H/F (2001-2002) : départ à partir de 13h
- La Chevauchée des Chevaliers 400 m – Grand Prix Simply Market- Les petits H/F (2003 et après) : les participants seront déguisés en chevaliers et princesses et devront essayer de battre une participante dont le 400 m est la distance fétiche : Marie-José Pérec. Départ à partir de 14h30
- La Marche Royale 6 km : départ à partir de 13h15
Salomon FellCross : cockpit à crampons
6 juin 2012Dénichées chez dans le rayon sport de Zalando, cette paire de chaussures de trail « presque minimaliste » vient d’arriver sur mon étagère et voici mes première impressions après quelques kilomètres sur les sentiers du bois de Saint Cucufa.
Cela faisait quelque temps que j’avais repéré ce modèle dont les caractéristiques techniques étaient alléchantes pour moi :
- légères (260g selon salomon, 320g
- des crampons hauts et espacés (c’est la même semelle que les SpeedCross), un peu comme mes Medusa, les pneus « boue » de mon vtt
- utilisées par Kilian Jornet quand le chemin glisse trop pour ses S-lab Sense !
- design agressif et canon ;)
Sur le papier, les dernières techno de Salomon sont là : Quicklace, Ortholite, Contagrip.
Mais bon, le plus important est quand même de voir ce qu’il se passe avec les pieds dedans…
