Ne pas mettre tous ses oeufs dans le même panier... #polar #garmin #suunto #velotaf #commuters  Footing de récup dans des (bons) vieux pots ! Increvables et toujours aussi confortables ces instinct 1.5 Elles datent de 2013 et c'est une des premières paire importée en France ;) #altra #instinct #zerodrop #altrarunning #sneakers #mangeurdecailloux #runningshoes #run
 Pas mal ce porteur d'eau ! Les kilomètres défilent plus vite en papotant :)  Ricard tomate sur le port. La saison est lancée :) #apero #ricard #tomate #bandol
 Promenons nous dans les bois... Pendant que le soleil n'y est pas :( Mais heureusement ma forêt a quand-même quelques belles couleurs :)  Vite fait, bien fait... Sur la boîte '"master1" du 11km du trail de Signes. C'est plutôt sympa comme course de reprise de vitesse après la longue balade parisienne :) Mais le trail court ça décrasse un peu brutalement et on n'a pas trop l'occasion de regarder le paysage si on ne veut pas embrasser les cailloux, alors que les sentiers du coin ont l'air franchement jolis. Il faudra revenir pour les autres courses (27 et 50km le dimanche) ou pour défendre le trophée  #trailrunning #run #podium #signes #traildesignes #mangeurdecailloux #runnosphere #newbalance #hierrov2 #trail #signestrail2017
 On se refait une beauté ? #crankbrothers #beaute #bricolo #bikelife #mangeurdecailloux #velo #pedale #eggbeaters #cycling #pedal #pedale  Pause déj pendant la rando du jour... Vue imprenable et grand soleil ! #saintmandrier #sea #picnic #mer
 Bon d'accord j'achète des vraies pédales maintenant... Enfin dès que j'arrive à démonter celle-ci de la manivelle...   Vous désirez une vue mer ou plus ombragée dans les pins ? #newbalance #trailrunning #mangeurdecailloux #bandol #running #runningshoes #littoral #var #saintcyr #hierrov2
 Run avec mon apprenti bikeuse. Ça donne du rythme !  Petit retour sur la balade d'hier. Au menu pour ces demoiselles, l'ascension du Gros Cerveau du côté d'Ollioules. Presque 10km avec le jardinage et 500m de dénivelé en un peu plus de 5h avec la pause pic-nic, le goûté :) Elles ont été très fortes ! #rando #groscerveau #ollioules #bandol #sanary #hiking
 Hier soir nous sommes allés "voir de la course à pied" Et c'était un très bon moment de rigolade, pour moi comme pour​ Madame, qui est quand-même​ un peu moins addict que moi ;) C'est très différent d'une pièce de théâtre "classique" à cause d'un showman qui ne tient pas en place et qui joue très bien avec le public pour improviser. Mais on se marre bien ! Au final, même si je n'ai pas vécu comme lui avec les marmottes, je suis sortir avec l'envie de ne pas faire l'utmb... (Trop de monde !) mais plutôt avec celle de refaire un ultra genre ut4m ;) #yohannmetay #utmb #theatre #tristanmartin #finisher #polaire #nouille  Petite séance d'intervalles à jeun sur le port. Maintenant c'est la fête à la poulette ! #strava #run #poulette #chocolat
 Chouette un pancake ! Même si pour une fois, celui-là je ne vais pas le manger ;) Et puis ça fait toujours une bonne occasion pour ressortir ce bon vieux Canon (10 ans...) qui fait toujours de bien meilleures photos que n'importe quel mobile... #canon #24mmlens #pancake #reflex #lens  Bientôt le marathon de Paris. Il n'est pas trop tard pour espérer un bon chrono. N'hésitez pas à appeler :)