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Accessoires Tests

Test : LedLenser Neo 10R

Avant de vous éclairer sur cette frontale, je profite de ce billet pour vous présenter le petit dernier magazine running en ligne bien écrit par les copains Vincent et Simon. Vous y trouverez les tests des dernières nouveautés running et trail, des conseils des actus. C’est sur RunMag.fr

J’ai passé quelques bonnes heures avec cette frontale Led Lenser sur la tête pour écrire ce test. En courant, en roulant. Ma fille a même été mise à contribution pour ce test.

Elle accompagne parfois avec son vtt mes footing en forêt. Ce sont mes séances « pouss-pouss », car si elle roule facilement trop vite pour moi sur le plat, elle paye à la moindre bosse le bénéfice d’un vélo qui fait un quart de son poids, et il faut pousser pour avancer, tout en continuant à papoter…

Avec les jours largement rétrécis de l’hiver, un bon éclairage est nécessaire, et cette Neo 10R fixée sur son casque fait plus que marquer la différence entre « voir » et « être vu ».

Sans spoiler complètement mon test, elles est beaucoup plus puissante que ma fidèle Nao (1ère génération, mais avec plusieurs SaintéLyon et une CCC au compteur), mais comme il parait que la puissance ne fait pas tout, lisez la suite. On peut même faire des trucs rigolos avec la nuit ;)

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Chaussures Tests

Test New Balance Hierro v5

Après plusieurs errances esthétiques (souviens toi de la v3 orange DDE ou de la v4 verte Hulk), NB s’est repris et fait évoluer sa chaussure de trail polyvalente dans un magnifique version 5 que j’ai eu un peu remords à trainer dans la boue.

Mais il faut savoir faire quelques sacrifices pour bien tester des running :)

Et surtout il n’y a pas que le look qui a changé depuis mon test de la Hierro v2 que j’ai usée sur pas mal de courses.

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Accessoires Tests

Plantronics BackBeat Fit 6100 : le test qui fait du bien aux oreilles

Je ne suis toujours pas un grand mélomane, ni un expert en électronique du son. Mais j’ai quand même un avis sur le casque supra auriculaire que Plantronics m’a proposé de tester : le BackBeat Fit 6100

Très franchement, j’ai du courir 2 ou 3 fois avec – surtout pour m’assurer que la promesse de maintien était tenue – car il reste assez imposant, et je manque clairement de tignasse pour le dissimuler. Mais il tient bon la route tête.

Il a par contre beaucoup été utilisé pour…

  • écouter de la musique posé dans le canapé. (dingue non ?)
  • travailler : mon boulot m’amène à passer pas mal de temps au téléphone, et j’ai vraiment besoin qu’on m’entende bien.
  • faire (beaucoup) du home trainer et en profiter pour écouter FIP ou regarder des séries sur l’ordi.
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Entrainement

Pacing et prépa trail

Cela fait pas mal de temps que je suis avec attention les publications de Pascal Balducci, d’abord pour les sujets de suivi de la récupération et de la fatigue centrale,  (rmssd, variabilité de la fréquence cardiaque) et ensuite pour les conseils et plans d’entraînement mis gratuitement à disposition.

J‘utilise d’ailleurs depuis bientôt un an l’appli HRV4 training, les enseignements sont difficiles à tirer, mais il faut passer par cette longue phase d’apprentissage et de construction d’un historique personnel.

Les petits guides du trail running

Pour aller un peu plus loin, j’ai acheté 2 de ses livres : les petits guides du trail running, écrits avec Anthony Berthou et contenant les détails des plans et séances évoqués dans les articles lus sur le web.
Ils sont vraiment bien faits : simples et accessibles, même s’il me manque quelques fois des précisions sur les intensités (ex : faire 3h de vélo à 80%. à moins d’être sur HT, ça me semble impossible : il faut s’échauffer, gérer les descentes. J’en ai déduis que c’est l’intention générale de la séance qui compte et ça me va bien). J’aurai aussi aimé plus de contenu sur la préparation physique spécifique avec un mini programme de renforcement, de la pliométrie, surtout pour préparer la montagne quand on habite en plaine.

Cela viendra peut-être dans une autre édition.
J’ai d’abord acheté le tome 3 (avec les plans, des conseils de renfo, nutrition), puis le 2 (avec plus de détails sur les séances) et fait l’impasse sur le 1 m’estimant, sans doute à tord, assez informé sur les généralités physiologiques du sport. Il y a 3 plans (trail court, long et ultra) déclinés en 2 familles liées au terrain dont on dispose : coureur des plaines / coureur de montagne.
Globalement c’est un très bon achat, pas très cher qui reste bien plus détaillé et avec plus de constance que ce qu’on peut trouver / bricoler sur le net.

Footing sur terrain spécifique écotrail :)
Footing sur terrain spécifique écotrail :)
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Chaussures Tests

Test et avis : New Balance FuelCell Rebel

A une période où tous les fabricants de chaussures de running dégainaient des nouveautés pour courir après les derniers pourcentages de performance, New Balance sortait 2 produits basés sur le système d’amorti FuelCell : la Rebel et la Propel. La première bénéficie d’une plaque au sein de se semelle pour favoriser le retour d’énergie.

J’ai parcouru 333km en 29 sorties (#stravaproveit) avec la FuelCell Rebel avant de vous livrer ce test. Elle est devenue quasiment incontournable dans ma rotation hebdomadaire, où j’alterne en fonction du terrain (Forcément. Même si on peut courir en forêt avec des runnings de route sans se prendre une amende), des séances et du ressenti.
Jouer avec les paires, la quantité d’amorti, le drop me permet de courir en sollicitant différemment, de reposer en continuant à courir. Une running très légère sera parfaite pour bien sentir et travailler sa foulée sur des intervalles courts, mais parfois un peu trop sollicitante pour les tendons le lendemain.

Cette Rebel est dans la lignée de l’Impulse (que je n’ai pas testée !), au sein de la catégorie « performance » de New Balance.