Enfin un peu de soleil et un beau ciel bleu !  Ça compense l'absence totale de jambe ce matin​... ✌ #testedtough #run #bluesky #seine #mangeurdecailloux #suunto #ambit #runner #running #trailrunning #columbia #caldorado  En route ! #velotaf #btwin #cycling #mangeurdecailloux #strava #stravaride
 No life Jacket under your seat !  C'est ce qui inscrit sur ma selle. J'ai pas testé mais de toutes façons l'eau du grand canal est trop froide et je n'avais même pas mon maillot de bain :)  Par contre c'était franchement sympa de se balader entre ville et forêts. Il ne manquait que le soleil...   #boulangerun
 Je vous rassure, il n'a pas souffert...  C'est reparti pour un tour ! #hokaoneone #tracer #isostar #coffee #run #mangeurdecailloux #instarun #suunto #ambit
 Entrainement croisé ? Ça a l'air sympa leur truc, mais pour le dénivelé ils repasseront​  Les jambes sont un peu raides, alors ce matin le vtt est de sortie pour une petite balade autours du grand canal :)    Ça a bien tracé ce matin :) 9 bornes de seuil sous forme de pyramide pour attaquer le week-end ça met en jambes !
 Une de plus dans la musette... #Runfromcamera #run #oxsitis #Strava #tracer #hokaoneone  Pas la peine de faire comme @greg_runner et d'attendre l'été pour l'utmb ! Avec Columbia l'utmb vient directement à tes pieds avec cette édition spéciale de la Caldorado II :) Après une bonne séance de seuil​ sur bitume demain ​matin, le test pourra commencer dans ma forêt dès ce week-end. Pour  Kourou  par contre, prévoir un délai ! #testedtough #catsofinstagram #mangeurdecailloux #columbia #caldorado #trailrunningshoes
 Quand la course s'invite à l'apéro ! J'achète souvent les photos des évènements auxquels je participe, surtout pour illustrer le blog. Mais cette fois c'est différent avec ma tête en illustration d'un article sur l'écotrail (Esprit trail de mai)  Bientôt l'heure du goûter ? ☕ C'est le bon moment pour partager les barres "Trek" http://bit.ly/trekbar (lien à retrouver dans mon profill Si vous faites un peu attention à ce que vous mangez au ravito (sucres, IG, apport de protéines) elles vont vous intéresser... - base = pâte de dattes (IG bas, pas de sirop de riz ou autre truc du même genre pour le pancréas et pas trop sucré en bouche) - soja = protéines. Pas mauvais pour les muscles. En plus ça donne un peu de croustillant - cacahuètes = yummy! - prédécoupées en 3 parties = 1 bout toutes les 15 à 20' sur l'écotrail. Pratique. Surtout avec un emballage qui ne part pas en lambeaux... - 18€ les 16 barres de 55g. (Pensez à comparer les prix au kilo...) - Post non sponsorisé / Lien affilié  Merci Jérémy pour le boulot tuyau ;) Je vais commander le parfum "Cocoa Chaos" pour tester ! #trailrunning #bar #protein #mangeurdecailloux #trekbar #trek
 #healthy ? #oupas ! #bienmérité :) #bonweekend !  Souvenir fleuri de la dernière balade...  Après la semaine de vélotaf, cela fait du bien de prendre l'air en forêt !
 New RP ! sub37 mais en 34 dents. c'est la récup ;) #velotaf #stravaride #ambit #suuntoride #mangeurdecailloux #btwin #alur700 #strava #cycling #bikelife #commute #velo  Ne pas mettre tous ses oeufs dans le même panier... #polar #garmin #suunto #velotaf #commuters