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Affiche Grand 8 Cellois

Grand 8 Cellois 2012

Dimanche dernier avec Ben et Cyril nous avons participé au Grand 8 Cellois, la rando VTT organisée par le club de la Celle Saint Cloud (les Choucas Cellois) Un peu plus de 1000 participants étaient répartis sur les 4 circuits (20 – 35 – 45 et 60 km) avec un possibilité de départ entre 8h […]

Programmation garmin Pyramide

Plan VMA

Avant de plonger dans la préparation pour la SaintéLyon et ses longues sorties, rien de tel qu’un bon petit plan VMA pour travailler un peu sa vitesse de base et pourquoi pas l’améliorer… Bon, pour vous c’est un peu trop tard, mais je me suis attelé à cet exercice en été, et je le partage […]