Demandez le programme !

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Vite fait, bien fait, voilà ce qu’il y a au menu sportif pour cette nouvelle année :)

  • La Jean Racine (60km – D+ 1200m) début avril dans la Vallée de Chevreuse  avec Ben dans ma roue
  • L’aventure Chablaisienne – les 9 et 10 juin. Mon premier raid multisport (trail / course d’orientation, vtt, canoé, tir) au dessus du Lac de Doune Léman,  en équipe avec Mag, et aussi avec un autre duo de choc, composé de Poy et Ben, sur le P’tit Teigneux (d’autres volontaires ?)
  • Le Marathon de Toulouse (28/10) pour accompagner Poy dans ses premiers 42,195 kilomètres
  • La SaintéLyon, forcément…
Cela promet donc encore quelques matins à se lever à 5h de mat’ pour envoyer du fractionné, quelques kilos de pâtes et de Nutella à manger et surtout un planning d’entrainement vraiment pas simple à mettre en place (vitesse, côtes, sorties longues en vtt, à pied, récup !)
Mais surtout j’espère de belle rencontres, des moments forts avec les potes, de la sueur, des beaux paysages :)
A part ça, pour l’autre sport, Lisa marche presque ;)

18 pensées sur “Demandez le programme !

  • 16 janvier 2012 à 19 h 00 min
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    Pas simple une programmation d’entrainement quand on ne se contente pas du running.
    J’ai là même avec le vélo de route (un cyclo en Belgique en Avril, et une montée du Ventoux en Aout) et le vtt (un 12h en avril et le Roch des Mont d’Arrées en septembre), tu ajoutes les trails et une éventuelle SaintéLyon, va falloir choisir et travailler en qualitatif.

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  • 16 janvier 2012 à 19 h 25 min
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    suis content d’avoir réussi à te motiver à venir découvrir mon paradis avec un raid qui vaut vraiment le détour.

    effectivement, on va se voir 3 fois… cool ça !!

    @Stephbhan : un bon entrainement croisé y a rien de mieux :D

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  • 16 janvier 2012 à 20 h 17 min
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    @DOUNE tu as des plans ou des liens sur l’entrainement croisé ? Merci

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  • 16 janvier 2012 à 20 h 42 min
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    ça va être sympa à Rueil, je vais essayer de te suivre !

    le truc de la vallée de chevreuse faudra que j’y pense un jour, histoire de redécouvrir une région que j’ai sillonnée en long, large et travers mais sans quitter le goudron.

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  • 16 janvier 2012 à 22 h 03 min
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    On est pas près de se croiser, mais le raid multisport parait sympa ! attention quand même au passage d’un sport à l’autre, j’ai fait course, canoe, course, vtt. Apres le canoe mes jambes, de ne pas bouger pendant 40 min etaient tétanisées !!
    Beau programme ! bon courage !

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  • 16 janvier 2012 à 23 h 26 min
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    Rien en commun à moins que pour la Saintélyon il me reste un peu de force ;-)

    Bonne et belle saison à toi ;-)

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  • 17 janvier 2012 à 7 h 02 min
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    Un planning qui envoi du lourd ;-) On est bien loin de ce que je suis capable de faire.
    Bonne prépa et bon courage !

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  • 17 janvier 2012 à 7 h 13 min
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    Outch y’a du lourd là !

    Beau programme et pas sur Paris c’est un vrai défi en soi. Amuses toi bien.

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  • 17 janvier 2012 à 7 h 49 min
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    Depuis le temps que mes collègues me tannent pour participer à la Jean Racine… Ca sera peut-être ma première participation cette année ;)

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  • 17 janvier 2012 à 11 h 30 min
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    @Stephbhan : j’avais essayé de mettre cela en place avec mon coach perso cette année… je peux te fournir le document word concernant l’entrainement en cours.

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  • 17 janvier 2012 à 13 h 12 min
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    Un programme bien rempli et qui offre une belle variété. J’adore ça. Profites-en bien.

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  • 17 janvier 2012 à 15 h 23 min
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    Sympa le programme, bien dosé :)
    peu être qu’on va se croiser au Nivolet :)

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  • 17 janvier 2012 à 18 h 41 min
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    @DOUNE
    Je suis preneur, merci

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  • 17 janvier 2012 à 18 h 41 min
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    Le Nivolet … j’y serais … contact moi pour que je te loge gracieusement.
    Il faudra apporter le Nutella, je veux pas lacher mes 50€ dans du beurre de noisette pour un p’tit dejeuner en ta compagnie !

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  • 18 janvier 2012 à 23 h 03 min
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    Nivolet Revard aussi!
    Il va y avoir du beau monde :)
    Je viendrai surement vous faire un petit coucou! (je suis souvent de ce côté de la Savoie les week end)!

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  • 19 janvier 2012 à 11 h 06 min
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    @StephBihan : 2012 année de la diversification. Où plutôt du retour du vtt. Je vais essayer d’ajouter une 5ième séance avec du vélotaf un peu plus sportif, mais je me prends vraiment la tête sur mon planning annuel…

    Et merci @Lamiricoré pour la proposition. On pourra en reparler. Je ne voyage jamais sans mon pot de 500g, mais si tu veux me le déposer au pied de la croix du Nivolet ça fera un bon ravito !
    Si en plus on a un photographe officiel ce sera le top ! surtout si le TTT fait le déplacement en meute…

    Et la Sainté, même si elle me parait bien loin, semble prometteuse comme « LE » gros rassemblement annuel de la runnosphère de fin d’année.

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  • 19 janvier 2012 à 21 h 12 min
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    Moi aussi j’ai du mal à choisir entre certains trails et quelques événement vtt. Des arbitrages sont nécessaires, mais prise de tête parfois.

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  • 20 janvier 2012 à 14 h 23 min
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    Voila un programme conséquent !!
    Avec une 2° partie de l’année plus « light » !!
    Euh, tu prends du Nutella pour avoir de l’énergie pour les courses ou tu cours pour pouvoir prendre du Nutella ?? ;-)

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